[media]https://www.facebook.com/reel/109459115 ... 7S9Ucbxw6v[/media] une vidéo fort sympathique

Je fais régulièrement des séances de yoga ( environ 15 min 4 fois par semaines), je ne suis toujours pas souple, mais c'est benefique sur plein de points :
La récupération post effort ( moins de courbature)
La respiration
Moins mal au dos
J'avais une douleur au genou récurrente qui n'apparaît plus ...

Champioooooonne olympique !!!

Depart dimanche pour moi sur mon premier periple gravel bikepacking. Depart de Clermont ferrand sur la gtmc gravel, direction lz cap d agde. Quelques degrés de moins ce serait pas mal

Regarde du côté de la marque cube, ils font de bons velos en rapport qualité prix.
Pars sur un moteur eprouvé ( bosh?), une batterie de 650 au minimum, et évite les moteurs roue.

Je suis a peu près sur la meme recherche pour mon amie, en partant plus sur un vtt. J hesite a en acheter un ...

Si c est pour madame, un cube hybrid one 625. Si pour nous deux, un hpc 140 race surement.
Et peut etre rien au final, on vient de commencer a courir( euh trottiner) tous les deux, c est aussi une autre manière de partager un moment sportif, et moins onéreux que le velo

Hello,
Les prochaines semaines, je suis libre,et vais en profiter pour rouler un peu.
Donc si ily a des motivés pour rouler entre le lundi et le vendredi, le matin ou l après midi, dans le pays de redon ou dans ce coin faites signe.
Du côté de ploermel- Malestroit une semaine sur deux aussi ( mais ...

djgail29 a écrit : 12 sept. 2024 18:33 Bonjour tout le monde, comment est la rando?
Technique ludique ou plutôt roulante?

Première partie ultra ludique / technique, deuxième un peu plus roulante mais plaisante

sur le 55 ou 46

Je confirme, il est nickel.
Toujours aussi bien ce circuit.
Un grand merci aux benevoles qui l entretiennent