Oui on le travaille un peu en faisant du vtt mais pas spécifiquement ni efficacement. Le foncier permettra d'être plus endurant sur les longues randos et récupérer plus facilement lors des efforts intenses. Si de manière explosive, sur de courtes distances je suis pas encore tout pourri, je sens bie...

Perso ,je peux m en passer

perso je préfère 2 bières plus si affinités

Je m'en fiche du casdale, je peux m'en passer mais pas de la bière 🍻 :mdr Après c'est encré dans les habitudes, au risque de se prendre une volée de critiques aux orgas qui le supprime... plus du coté des pédestres je pense. Tu peux aussi proposer comme on fait galette saucisse ou autre chose en sup...

Pas indispensable, et si ça permet d'avoir de bons ravitos et de contenir le prix des randos...

Indispensable...

en fin de free ,c'est pas mal !! pâté aux châtaignes !!!!

perso je ne prend jamais de sandwich en fin de rando juste une boisson . aux ravitos , idem , que de l'eau pour le bidon , j'ai toujours des barres de fruits sur moi .

pour la bière mais en pression ..Pas de kro ou d Heineken

Le sandwich, pas nécessaire. Je préfère le au depart


, par contre la pte , ça devrait être obligatoire