Roc'h d'Armorique le dimanche 3 juillet à Plougastel Daoulas

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Francekernibike
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Roc'h d'Armorique le dimanche 3 juillet à Plougastel Daoulas

Message par Francekernibike

Dimanche 3 juillet, après 2 ans d’interruption, nous vous attendons à Plougastel pour l’édition 2022 du Roc’h d’Armorique, à partir de 7h30 (départs libres, à partir du complexe de l'Avel Sport au sud de Plougastel).
Les circuits proposés font la part belle aux points côtiers remarquables de la Presqu’île, mais également à ses versants intérieurs moins connus. On retrouve les mêmes ingrédients qu’en 2019, mais avec des nouveautés. Deux ravitos sont prévus (1 pour le 22 km).
5 circuits sont proposés, aux caractéristiques indicatives suivantes : 22 km (380 m D+), 36 km (650 m D+) ; 42 km (850 m D+) ; 56 km (1300 m D+) ; 66 km (1550 m D+).
Le 22 km ne comporte pas de difficultés techniques particulières, mais déjà quelques bonnes descentes cabossées ou ludiques et de solides montées. L’engagement technique et/ou physique monte d’un cran pour chaque distance supérieure. Les plus entraînés ne seront pas déçus par le 55 ou le 66 km, mais je leur recommande d’en garder sous le pied au début (les 5 premiers km sont très roulants), car après c’est du solide. Pour ces 2 plus grandes distances, il faut déjà appuyer fort sur les pédales pour atteindre une moyenne de 18 km/h hors arrêts ravito (en tenir compte pour l’heure de départ). Pour ceux qui auraient présumé de leur force ou de l’horaire, il y aura moyen de bifurquer vers les circuits plus courts et plus faciles, notamment juste après le 2eme ravito. L'inverse est aussi possible pour ceux qui, à partir d'un circuit plus petit, auraient envie de corser la difficulté en rejoignant une ou plusieurs boucles d'un plus grand circuit : du 42 km partent 4 "petites" boucles pour constituer le 55 km, qui rajoutent à chaque fois moins de 5 km au parcours de 42 km.
A dimanche 3 juillet!


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